Life design (online)
Cílem modulu je seznámit účastníky se základními faktory ovlivňujícími kvalitu života a podstatu vnímání světa. Zároveň je poukázáno na vlivy, které zapříčiňují šťastný život jedince. Studenti si osvojí základní teorie vnímání světa, emociální faktory včetně psychologických teorií a zjistí více o přístupech k naplnění vlastního potenciálu a prožití smysluplného života. V souladu se současnými vědeckými poznatky se dále obeznámí s pravidly a tipy pro úspěšný a spokojený život.
Lektor studijního modulu
Anotace
Základním předpokladem fungování každého jedince je kvalitní život a pozitivní vnímání okolního světa. Každý jedinec by se měl zabývat faktory, které mu zapříčiňují prožití šťastného života. To jak jedinec pohlíží na svět, formuje jeho subjektivní pocit štěstí a chápání komponentů šťastného života. Existují různé způsoby jak zlepšit kvalitu života. Velmi důležité pro správné vnímání světa je i zaměření se na jednání, volby jedince a sociální identifikaci jako proces vytváření vztahů.
Sylabus
1. Kvalita života
- systém sociálních indikátorů podle Evropské komise OSN
- domény a indikátory HRQOL podle WHO
- spokojenost se životem a prožívaná subjektivní pohoda
- pilíře štěstí – kompetence a nalomenost
2. Vnímání světa
- David F. Pears a jeho teorie
- způsoby chápání světa
3. Atribuce a racionalizace – pomocníci při vnímání světa
- atribuční teorie
- atribuční chyba
4. Kognitivní heuristiky, emociální faktory a sebepojetí
- kognitivní zkratky (heuristiky)
- sebepercepce a sociální srovnání
- sociální identifikace, interakce a percepce
5. Šťastný život
- Eudaimonismus a Maslowova pyramida potřeb
- Hédonismus
- subjektivní blaho a štěstí
- hormony štěstí – serotonin, dopamin a endorfin
- pravidla pro úspěšný a šťastný život
- praktické tipy
Literatura
- JOYCEOVÁ, L., J., Psychologie úspěchu. CPRESS. ISBN 978-80-251-2981-4
- FRIEDEL, J., Jak úspěšně zvládnout tlak a stres v práci. GRADA Publishing a. s. ISBN 80-247-1517-1