Psychologie stresu (online)

Cílem tohoto modulu je seznámit se se základní problematikou stresu, jeho vznikem, vlivem na člověka, jeho včasnou prevencí a případnou léčbou. Ozřejmit fungování a dělení stresorů, tzv. life stress events a problematikou syndromu vyhoření. Na základě takto získaných vědomostí si osvojit specifické dovednosti pro lepší identifikaci a zvládání stresových událostí.

Garant a lektor studijního modulu

Mgr. Tibor A. Brečka, MBA

Anotace

V rámci tohoto modulu se budeme zabývat zejména stresem, jeho dělením a intenzitou stresu. Dále se seznámíme s fyziologickou stránkou (1 ev. vs GAS). V neposlední řadě je modul zaměřen i na life stress event., prevenci a léčbu a příznaky syndromu vyhoření.

Sylabus

1. Stres

vymezení pojmu stress
stresor

2. Fyziologická stránka ( 1ev. vs GAS)

reakce člověka na stres a GAS

3. Life stress event.

stresové situace

4. Dělení stresu a jeho intenzita

dělení stresu

5. Prevence a léčba

zvládání stresu a obranné mechanismy

6. Syndrom vyhoření

znaky vyhoření, příznaky syndromu podle Kebza a příčiny podle Křivohlavého
rizikové faktory pro vznik vyhoření
vnější faktory
riziková povolání s rizikem vzniku syndromu vyhoření
fáze syndromu vyhoření a prevence syndromu vyhoření

Literatura

BREČKA, T. Psychologie Katastrof. Praha: TRITON ISBN: 978-80-7387- 330-1
ČÍRTKOVÁ, L. Policejní psychologie. Praha: Portál ISBN 80-7178-475- 3
KALLWASS, A. Syndrom vyhoření v práci a v osobním životě. Praha: Portál ISBN 978-80-7367-299-7
KEBZA, V. Psychosociální determinanty zdraví. Praha: Academia ISBN 80-200-1307-5
KOPŘIVA, K. Lidský vztah jako součástí profese. Praha: Portál ISBN 80- 7178-318-8
KŘIVOHLAVÝ, J. Jak neztratit nadšení. Praha: Grada. ISBN 80-7169-551- 3
KŘIVOHLAVÝ, J. Jak zvládat stres. Praha: Grada Avicenum. ISBN 80- 7169-121-6
KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie zdraví. Praha: Portál. ISBN 80-7178-551-2
KŘIVOHLAVÝ, J. Hořet, ale nevyhořet. Kostelní vydří: Karmelitánské nakladatelství ISBN 978-80-7195-573-3
PRAŠKO, J. Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti. Praha: Grada ISBN 80- 247- 0185-5
TOCK, Ch. Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout. Praha: Grada Publishing ISBN 978-80-247-3553-5
VÁGNEROVÁ, M. Psychopatologie pro pomáhající profese. Praha: Portál ISBN 978-80-262-0696-5