Life design

Life design

Cílem modulu je seznámit účastníky se základními faktory ovlivňujícími kvalitu života a podstatu vnímání světa. Zároveň je poukázáno na vlivy, které zapříčiňují šťastný život jedince. Studenti si osvojí základní teorie vnímání světa, emociální faktory včetně psychologických teorií a zjistí více o přístupech k naplnění vlastního potenciálu a prožití smysluplného života. V souladu se současnými vědeckými poznatky se dále obeznámí s pravidly a tipy pro úspěšný a spokojený život.

Lektor studijního modulu

Ing. Yvona Charouzdová

Anotace

Základním předpokladem fungování každého jedince je kvalitní život a pozitivní vnímání okolního světa. Každý jedinec by se měl zabývat faktory, které mu zapříčiňují prožití šťastného života. To jak jedinec pohlíží na svět, formuje jeho subjektivní pocit štěstí a chápání komponentů šťastného života. Existují různé způsoby jak zlepšit kvalitu života. Velmi důležité pro správné vnímání světa je i zaměření se na jednání, volby jedince a sociální identifikaci jako proces vytváření vztahů.

Sylabus

1. Kvalita života

  • systém sociálních indikátorů podle Evropské komise OSN
  • domény a indikátory HRQOL podle WHO
  • spokojenost se životem a prožívaná subjektivní pohoda
  • pilíře štěstí – kompetence a nalomenost

2. Vnímání světa

  • David F. Pears a jeho teorie
  • způsoby chápání světa

3. Atribuce a racionalizace – pomocníci při vnímání světa

  • atribuční teorie
  • atribuční chyba

4. Kognitivní heuristiky, emociální faktory a sebepojetí

  • kognitivní zkratky (heuristiky)
  • sebepercepce a sociální srovnání
  • sociální identifikace, interakce a percepce

5. Šťastný život

  • Eudaimonismus a Maslowova pyramida potřeb
  • Hédonismus
  • subjektivní blaho a štěstí
  • hormony štěstí – serotonin, dopamin a endorfin
  • pravidla pro úspěšný a šťastný život
  • praktické tipy

Literatura

  • JOYCEOVÁ, L., J., Psychologie úspěchu. CPRESS. ISBN 978-80-251-2981-4
  • FRIEDEL, J., Jak úspěšně zvládnout tlak a stres v práci. GRADA Publishing a. s. ISBN 80-247-1517-1